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第一次性爱指南

• 与《成人亲密关系》课打包购买，一共只需￥99
• 适合所有性爱新手
• 最基础最需要知道的知识

常见的性爱误区解读： 什么是性行为，插入式到纳入式的变化，第一次性爱的常见误区（包括出血疼痛问题），会出现怎样的生理反应，如何判断自己是否准备好了，如何在这个过程中尊重彼此的感受，如何有效保证两人体验的独特性

身体和心理都需要准备： 包括第一次前的心理建设、身体照料，比如日常的自慰、盆底肌练习、身体修饰、个人卫生

详细的性爱流程：基础的分步教学，包括环境选择、掌控前戏节奏、教你做到在过程中专注感受

其他必备知识点：女性纳入前的阴道放松指南、阴道润滑的机制（配合润滑剂+避孕套使用教程），第一次的体位姿势讲解、事后的交流注意点、性爱前后的性健康护理、避孕问题

成人亲密关系

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• 本课适合所有对恋爱、成人亲密问题感到困惑的宝
• 做自己关系中的主体
• 后现代主义恋爱，适应多元化关系状态

非恋爱拉扯的陈腔滥调，也不提倡以恋爱/亲密关系为中心的人生选择，只专注于你——你想要怎样的恋爱？你想要什么样的关系？你喜欢什么样的人？

这节课，帮你塑造你想要的亲密关系和爱情，教你去寻找属于你自己的爱的关系

榨干了我目前所学所经历的所有知识、技巧、认知，对当下关系辛辣但真实的解读+实用技巧

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（排名不分先后）

❥女性入体式高潮技巧✦
如何找到G、A点，想要高潮但很难达到的常见情况，关联的亲密关系问题，关系对性高潮的影响，性爱中姿势角度问题

❥阴道感官按摩入门✦
可以居家用的按摩技巧，前期准备、注意事项，这类感官按摩的意义和目的，从感官唤醒的按摩技巧，进一步增强快感的按摩手法+技巧

❥男生口交技巧入门✦
6步准备+让女性爽爽的前戏技巧，增强快感+后续高潮体验；新手必会两大技巧——舔蹭+O型吮吸；额外分享几个比较常见的吮吸方式，解决口交常见问题，避开疼痛、无感等雷区

❥女性口交技巧入门✦
明确清楚个人意愿，不喜欢不要强迫，男性自身的卫生护理，过程中润滑、气味和毛发问题、实操技巧详情

❥从线上到线下的约会新手指南✦
男女均可，教你使用约会软件筛选潜在约会对象的方法，分线上和线下两部分，线上为挑选合适的平台、打造个人资料页、如何开场打招呼、如何展现自己的亮点；线下为如何迈出见面第一步，提升好感的见面安排细节、如何掌控约会节奏

❥Dirty Talk入门技巧✦
解决开不了口的问题，、我会详细介绍丝滑开口的方法，如何掌握说骚话的技巧；学会处在不同兴奋阶段对应的语句和词汇；了解六种不同的骚话风格（风格解读+示例）；教你找到自己最适合的风格

❥Dirty Talk进阶技巧✦
教你如何根据情景调整Dirty Talk的风格和内容，从情境感知、语气与情感、语速、正确的时机，四个关键因素全面掌控；教你如何拿捏角色身份，如何通过话语表达不同的状态，比如主导or顺从

❥床上娇喘发声指南✦
让呻吟更情色，呼吸引导出声，男女性技巧说明，教你找到合适的喘声风格；如何帮助伴侣有效地发出喘息，配合姿势指南配合呼吸

❥有效推进关系指南✦
教你判断进入下一步的信号，日常的技巧（明示+暗示），约会中的技巧；普通熟人、休闲性关系、长期关系，不同关系下变亲密的基本方法，如何有效表达自己的想法,如何区别拒绝和暗示

❥盆底肌练习指南✦
性功能的核心之一——盆底肌，主要功能+男女盆底肌结构和区别，如何正确找到盆底肌的感觉，如何练习收紧和放松，哪些情况不适合做盆底肌运动

❥精神高潮解析&练习✦
这是替代性高潮的一种，也被称为神经性或精神性高潮，不涉及生殖器或任何形式的身体接触，分析如何探索精神高潮——探索感觉、身体敏感点、意识训练、呼吸法、凯格尔运动、想象等技巧

❥成年人的性爱关系✦
成年的性=信息+情绪技能+自身意识，只看性快感会忽视性背后的成因，导致各种问题，详细讲解长期亲密关系中的性，在前期、中后期不同的状态，教你如何从青年的性，向成年的性过渡，优化你成年后的性体验

❥BDSM奴隶训练入门✦
适合BDSM新手了解规则和基本操作，BDSM奴隶训练技巧，四步拆解初级训练到底是什么，如何构建双方理想的主奴关系动态，如何与奴隶交流，双方如何签订契约，如何让奴隶学习姿势和命令

❥是否要选择休闲性关系✦
约炮/休闲性文化起源，展开说说现在约炮的生活方式，为什么有人会想/不想约炮？区分四种休闲性关系，单独说一下长期性关系中的问题，因为在某些程度上，其实是一种新型的、特殊的情感关系形式

❥如何开启休闲性关系✦
休闲性关系的两面性，怎么对待自己的需求；一些科学调研&错误认知；地点的选择和要注意的安全问题；如何选择对的人；事后也要做到位

❥解决关系里冲突和争吵✦
“我要怎么说，对方才肯听”；此架非吵不可，那我要怎么做？任何平复彼此的情绪？如何避免不必要冲突？

❥女性阴蒂/阴道快感按摩·手指技巧✦
女性私处结构详解，女性身体和心理的情欲唤醒技巧、阴蒂按摩的基础指法、注意事项、阴蒂刺激强度的调节、手指入体按摩方法、三大按摩阴道的基础指法，常见紧急情况的处理，如流血、撕扯、疼痛、肿胀

❥提升约会时的性张力✦
如何在Date中提高性吸引力，绝对坦诚的调情，情绪价值怎么给，如何营造体验感，细节注意事项，教你建立有效联结感，教你积极聆听，让sex话题更自然的出现

❥青年危机下掌控关系+重获自信✦
了解青年危机，解析关系的不确定性的原因，教你获得对关系的掌控感，如何变得坦诚、如何设定边界，教你专注于可控的事、自我关怀、寻求支持