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话不多说，我们直接进入正题，上一篇我们讲到了需要对自己的欲望感到自在，而它的底层逻辑则是——拥有自己的力量
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我敢说，屏幕前的你，多多少少都在不同的关系里感到孤独，甚至恐慌过 被朋友的小团体挤兑掉也好..... 还是担心恋人离自己而去也罢...... 也许嘴上说着：“我最厉害”，甚至还会有点“上天入地，只此一人”的牛气 背地里，深夜的时候，还是会想要个人抱抱安慰，或者找人来“大战一场” 某些人还会发疯开着视频自己跟自己对话，边哭边抱着自己说，“没事的，我爱你” （Mafi，她干过，我知道） 有些人会因为害怕孤独而强迫自己，与一些并不来电的人相处。 而真正重要的是，即使在一段你很在意的关系里，你还是要坚持做自己。 需要持续的陪伴和容易嫉妒的心理是任何感情里都十分危险的信号。 其实，真心寻找伴侣和真心强迫自己去发生关系之间是有很大区别的。因为我们往往会因为“寻找”这个动作，而忽视了这件事本身对我们的重要性。 在这其中，这可能会导致我们回顾过去的恋情，既找不到曾经犯过的错，也容易选择一个没有那么合适的人在一起。 我们能否分辨当下的问题？而不是后知后觉。虽然有些人天生就有这样的能力，但我们都可以用下面的方式，重新找回自己，并找到合适的伴侣。 这里有三个问题要问自己，来帮助我们
我旅行计划弄到很晚，要查的信息太多，门票、住宿、行程时间等，信息量有点大。他又要我晚上要弄出来，顶着压力，导致我情绪有点低落。弄到晚上十二点多，实在弄不完了
足交教程，终于写完啦啊哈哈哈 恋足，是最常见的恋物癖之一，其中一个原因是大脑中与生殖器和脚有关的区域靠得很近 这一篇是纯教学，至于为什么有些人会恋足，为什么会想要足交等等，咱们今天不讨论 常见问题解答 Q：是否必须有恋足癖才能享受足交？ 完全不是！有很多方法可以让身体的各个部位甚至其他物品获得快感。如果感觉很好，又不会伤害到别人，为什么不试试呢~ Q：我应该担心细菌问题吗？ 在做足交前还是很有必要清洁一下双脚。身体的不同部位会滋生不同类型的细菌，脚部也会因真菌而感染某些类型的疾病（香港脚就是一个常见的例子）。如果你有任何感染或你的伴侣有生殖器感染（尤其是如果你的脚上有任何割伤或伤口），请避免任何足类play。 Q：我应该如何为足交做好准备？ 不是说你必须要去做个足部护理，但要保证足部清洁和锉平指甲，使其光滑，柔软。为了避免感染的风险，你可能需要擦洗双脚，包括脚趾之间，确保没有污垢。 别忘了磨平脚底参差不齐的皮肤。清洁干燥后，涂上保湿乳液，这样皮肤也会变得光滑。 你可以在脚趾上涂抹任何你的伴侣可能会觉得诱人的颜色，也可以让脚趾裸露在外，让它们看起来更自然。在脚上或
写在前面的话 焦虑敏感性（Anxiety Sensitivity）是一个人对自己焦虑时出现的身体反应（比如心跳加速）的恐惧程度 有高焦虑敏感性的人会过度担心这些身体反应,觉得它们预示着可怕或危险的事情要发生,比如心脏病或失去控制 这与普通的性焦虑有所不同,普通的焦虑主要是害怕引起焦虑的环境,而不是害怕焦虑带来的身体反应 研究发现,焦虑敏感性是一些心理问题(如焦虑症和抑郁症)的"祸根" 一个人如果特别害怕焦虑的身体感觉,还常常会误以为自己得了大病,就会变得更焦虑,甚至会逃避可能引起焦虑的场合和活动,从而影响心理健康，不仅如此,焦虑敏感性还可能让人觉得自己身体总有不舒服,去看医生的次数也会变多。 而性焦虑,是指一个人在性生活中感到的各种担心和紧张,比如担心自己的性能力不行、担心对方不够满意、担心两个人在性欲和性癖好上不合拍等等 这些性焦虑会让人在性生活中难以放松,甚至会影响性功能,让性爱变成一件痛苦的事 有意思的是,焦虑敏感性和性焦虑虽然是两个概念,但它们却常常"同床共枕"。一个对焦虑的身体感觉非常敏感的人,也更容易在性生活中感到焦虑。 毕竟,性兴奋时的心跳加速、呼吸急促
在性生活中彼此互相自慰的伴侣，他们对于性生活的满意度通常会更高。 我发现一个很特别的现象，好像社会普遍会把自慰与孤独和单身联系在一起，而往往忽视伴侣之间的自慰行为，包括网络上的研究和说法也都主要集中在个人单独自慰上，并且对恋爱关系中相互自慰的研究也没有特别丰富 那么相互自慰是否能增添性快感呢？ 正如世界性健康协会的《性宣言》说的："性快感是性健康、幸福和性权利中重要且不可或缺的一部分。“ 💡更多专业性技巧、性知识、交流群，欢迎👉🏻订阅Mafi的知识大社区！ 性快感并不应仅限于传统的性爱定义 事实上，如果仅仅局限在阴道性交，那么性感觉就会存在差异，也就是，男女性在性爱中感受到的快感存在差异。 自慰与阴道性交相比较，前者对于女生来说能更高效的获得性快感，那么在性生活中，是否性爱时与伴侣相互自慰，也能让性提体验提升一个level呢？ 相互自慰，也是与伴侣就快感来源进行口头和非口头交流的机会 对初步形成性关系的伴侣们，采取互相自慰的方法，可以彼此学习身体喜欢的刺激模式，从而在之后的性爱中获得更好的性高潮和/或快感 然而，我们对自慰的认识，会让这种交流比我们想象的更艰
耳朵大概是最隐蔽的性感带了，也的确有通过刺激耳道高潮的情况，相信大家都体验过掏耳朵的快感，所以耳朵也是一个可以撩的点！
