性行为的定义与我们对它的一些认知，了解插入到纳入的转变，第一次性爱的常见误区，如何尊重个人体验，第一次之前的心理准备、身体准备、自慰
第一次性爱流程中的注意事项，环境、前戏节奏、感受专注、阴道的放松扩张、体位的选择、事后交流、其他性行为的尝试，还有润滑液使用
身体常见的性反应，性唤起中的生理解析，初次的不适与疼痛怎么办，以及其他一些性爱中会出现的问题
给自己的初次性爱的心理疏导，如何立即个人价值和性这个事，如何调节性爱后的情感状态，和另一半保持在性上的交流，对自己性的反思和接纳
我大概两三年前MBTI测试是INFP，流泪猫猫头 去年测了一下，成了ENTJ-T，昨天又测了一下ENTJ-A INFP那会，刚从PUA里面逃脱出来，整个人像惊弓之鸟 高敏感人群的每一项我都符合： 1. 对环境具有超高的敏感度：诸如视觉、嗅觉、听觉。他们容易被打扰，也容易被惊吓，属于身后有人跟踪绝对会第一时间发现的类型 2. 压力承受力极低，且不容易缓解压力：对于高敏感人群来说，他们承受压力的能力极低，且非常不擅于缓解压力。一般人遇到不顺心的事可能会喝酒蹦迪找人聊天，高敏感人群则更容易“自我感受”，宁可找一个安静不被打扰的空间，整个人瘫成“大”字型，专注难过 3. 共情能力过强：能极大程度地站在别人角度考虑问题，甚至常常因为过于体谅别人而忽略自己的感受 4. 难以融入众人的热闹：本质原因是因为他们看待问题过于全面，无法在短暂且片面地相信他人，而完全放松地融入其中。所以高敏感人群更容易表现出一种疏离感 5. 莫名亲近自然：高敏感人群有一个普遍的特征——到一定阶段，他们必定会享受自然、动物等无情感攻击性的事物。这属于一种重心转移，潜意识里他们总觉得同类总会千方百计地令自己伤
