写在前面的话

经常有人问，“我这样是不是gc”，或者“我好像感觉xxx，和描述的gc不一样”

其实我想说

咱们gc感受，本就是不一样的！

体会不到文里那种，顶到、爽翻天的感觉，也是非常非常正常的

对于gc，最流行的形容词是什么？

"像烟花一样"

别忘了，在屏幕上，尤其是小屏幕上，gc往往是一场表演，而非真实的经历

这种表演的压力，也在影响着很多女性，好像女性必须通过某种方式，向伴侣 "证明"——我到了

甚至为了取悦伴侣，而假装gc

咱们今天聊聊女性真实的gc体验

多样性与个体差异

对一些人来说，gc是捕风捉影

不是每个人都能体验到

男女性和女性在gc这一体验上，差别很大，有y茎的人达到gc很容易分辨——有明显寸精

但女性反应更微妙复杂，且过程不总是流畅的，加上可能存在对女性gc根深蒂固的观念，很多人在爱爱时会感到压力，不得不过度修饰自己的感觉，甚至出现“假装”的情况

弗洛伊德错误地认为y道高潮优于y蒂高潮，将前者视为成熟女性的标志；这种观点，如今看来忽视了女性生理结构的复杂性和个体差异，存在严重局限性

如今，依然有人认为y道高潮是“正确”的高潮方式

高潮并不意味着每个人都需要遵循某种公式，或以任何一种方式做出反应

在最著名的Masters&Johnson的研究报告里有提到性反应的四个阶段：

• 兴奋期（初始唤醒）
• 持续期（完全唤醒，快感累积但尚未达到）
• 性gc
• 消退期（gc后）

于是，很多人认为，女性gc应该是下面这样的

但是，在现实中，并不是所有女性的体验都如图上这样跌宕起伏

不少性研究者认为

即使是对性gc的最普遍定义，也无法达成一致，因为我们的主观体验并不总是与科学结论相一致

当被要求描述性gc时，人们的回答千差万别，每个人的身体反应都是不同的（我们是独一无二的女性

有的人，是快乐的终极体验
有的人，只是一种释放

有人享受失控，有人沉浸喘息，也有人平静满足

影视作品中看到的并不一定反映真实生活，有人会大叫、尖叫、抽搐，但很多人其实不会

实际gc感受，对女性来说，可能更接近于下图，ABC三种，都是存在的反应

而这仅仅是<mark>女性最常见的三种性反应</mark>，可见，gc的真实体验，有着非常广阔的多样性+个体差异
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有些…会让人兴奋

gc时生殖器肌肉会收缩，心率加快，生殖器充血，身体努力让你感觉良好的同时，大脑也在释放大量的催产素和多巴胺

我曾经让朋友们描述她们的性gc，然而每个人的形容都不一样——刺痛感、麻木感和兴奋感，有人小腹颤抖，有人双腿发麻，有人大哭不已……

甚至有人误解了gc的感觉，直到有一天，用了玩具后忽然意识到，自己曾经以为的那些，都不算真正意义上的gc

女性可以通过刺激生殖器的多个部位达到gc，包括y蒂、y道、G区、肛周、宫颈，或不同部位的组合

不过，女性体验最常见的方法是刺激y蒂，研究发现，81.6%的女性无法仅通过纳入性交达到高潮，大多数女性需要刺激y蒂才能达到

大部分研究认为加强盆底肌，能够让女性更容易成功获得gc，也有女性反应，控制盆底肌收缩、前推/夹紧的方式，能够加强快感，甚至加快gc的进度

有些…并不理想

有些女性，第一次达到gc时并不知道自己正在gc，甚至可能之后的多次体验也不一定

有朋友描述初次gc，一开始只感到腹部隐隐作痛，然后，突然感觉到所有紧绷的肌肉放松了下来

并没有预期的快感，甚至有些不舒服

一项瑞典研究发现65% 的女性在首次时报告有疼痛感，近50%的女性在一个月内有性交疼痛和/或不适感

然而，值得注意的是，研究也明确指出，最初的疼痛与后来的不适之间没有直接联系，这表明可能存在着其他因素导致持续的问题

一个2021年的研究发现，社会文化因素对性gc频率和性满足有显著影响。具体来说，性自信与性高潮频率越高，性满意度越高

初次性体验，包括gc，的确可能会让人不舒服，但随着性经验的增加，通常会增强女性性自信，从而导致更频繁和更满意的高潮体验

研究普遍表明，10-15% 的女性可能从未体验过gc，这种情况可能源于各种因素，包括心理问题、关系动态、文化影响和生理状况等等

因为以上种种原因，我们有时候，甚至会对自己最性感、反应最强烈的部位感到不舒服或不熟悉

每个人都有属于自己的方式

有人觉得y蒂刺激很不舒服

有人喜欢深入纳入

有人喜欢非传统部位的刺激

……

喜好不同，体验不用，性gc也不必局限定义为只有伴侣才能给你的东西，有人在使用玩具时，反而会有更高水平的欲望、性唤起状态和gc

这就不得不提，探索+提升女性体验的方式——自我愉悦慰（我叫它selfcare，自我关怀的一种）

研究指出，与不zw的女性相比

zw的女性往往有更高的自尊、更好的身体形象，以及更高的整体性愉悦

这是探索身体寻找愉悦方式，安全而有效的选择

我遇到过以为自己是性冷淡的女性，与女伴缺乏刺激，但在彼此zw次数增多后，达到了gc

也有不少女性发现，一旦开始探索自己的身体，她们也开始会变得更享受这一过程，也可能会因此更好地进行爱爱活动

*"我发现自己的呻吟是真诚的，不再是装的"

对于另一些人而言，非传统的方式，才是gc的必备条件，比如——月工交；也有人，非常享受事后的爱抚和拥抱，接吻等等

或许，对自己的身体多进行一些探索，无论是不同区域、不同的体位、玩具、还是更多润滑，甚至Kinky的8D5M

你永远不知道哪一个会戳中你的点

这不是一场表演

我们之前聊过很多关于gc的好处，以及为什么我们要爱爱，可以查看这篇文章：我们为什么要「做沙拉」？

目前来说，

对于女性为何会gc，没有明确的科学原因，简单来说——我们不知道为什么

但依然有很多研究理论可以参考，gc涉及生理、心理和进化目的；也有理论认为，gc助于整体幸福感、人际关系满意度以及潜在的生殖成功等等

女性的高潮体验具有高度的复杂性和多样性，同时也带有深刻的主体性和个人感受

这是一种完全由女性自身感受决定的独特体验

太多的女性担心自己的性gc，将自己的gc与媒体大众印象中的概念比较、甚至自我评判

为什么我叫不出来？

为什么我没有喷？

为什么我不能颤抖？

为什么我无法像xxx一样gc？

……

我是不是无法gc，我是不是有问题？

事实上，gc的形式多种多样，只要它能让你愉悦快乐，让你满足，它所呈现的任何一种形态和方式，都可以是你专有的性体验方式

高潮，是女性真实情绪感受的自然流露

不是一场狂欢作秀的表演

结语

让我套用《阿甘正传》里面的那句话

“高潮就像巧克力”

各种各样的包装纸，打开后，你能品尝到不同口味的巧克力，有80%的黑巧，有50%的牛奶巧克力，有榛果，有葡萄干，有酒心

你可以轻柔舔舐，感受它在你舌尖融化，柔和、温暖、甜蜜的过程；你也可以大力咬碎，听着它在你唇指间撞击发出的声响

这世上没有人规定，该如何品尝一颗巧克力，就连剥开糖衣的方式，都可以随心所欲的来

你吃它，可以是因为饥饿，可以是想要甜味，甚至想咖啡因上头后的心跳加速感，都可以

gc也是如此，同一个人，性gc在不同情况下，可以表现为不同兴奋、刺痛、叹息、呻吟……

没有正确的方法，只关乎你的满足和自爱

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