这一篇是纯教学，至于为什么有些人会恋足，为什么会想要足交等等，咱们今天不讨论
写在前面的话 焦虑敏感性（Anxiety Sensitivity）是一个人对自己焦虑时出现的身体反应（比如心跳加速）的恐惧程度 有高焦虑敏感性的人会过度担心这些身体反应,觉得它们预示着可怕或危险的事情要发生,比如心脏病或失去控制 这与普通的性焦虑有所不同,普通的焦虑主要是害怕引起焦虑的环境,而不是害怕焦虑带来的身体反应 研究发现,焦虑敏感性是一些心理问题(如焦虑症和抑郁症)的"祸根" 一个人如果特别害怕焦虑的身体感觉,还常常会误以为自己得了大病,就会变得更焦虑,甚至会逃避可能引起焦虑的场合和活动,从而影响心理健康，不仅如此,焦虑敏感性还可能让人觉得自己身体总有不舒服,去看医生的次数也会变多。 而性焦虑,是指一个人在性生活中感到的各种担心和紧张,比如担心自己的性能力不行、担心对方不够满意、担心两个人在性欲和性癖好上不合拍等等 这些性焦虑会让人在性生活中难以放松,甚至会影响性功能,让性爱变成一件痛苦的事 有意思的是,焦虑敏感性和性焦虑虽然是两个概念,但它们却常常"同床共枕"。一个对焦虑的身体感觉非常敏感的人,也更容易在性生活中感到焦虑。 毕竟,性兴奋时的心跳加速、呼吸急促
在性生活中彼此互相自慰的伴侣，他们对于性生活的满意度通常会更高。 我发现一个很特别的现象，好像社会普遍会把自慰与孤独和单身联系在一起，而往往忽视伴侣之间的自慰行为，包括网络上的研究和说法也都主要集中在个人单独自慰上，并且对恋爱关系中相互自慰的研究也没有特别丰富 那么相互自慰是否能增添性快感呢？ 正如世界性健康协会的《性宣言》说的："性快感是性健康、幸福和性权利中重要且不可或缺的一部分。“ 💡更多专业性技巧、性知识、交流群，欢迎👉🏻订阅Mafi的知识大社区！ 性快感并不应仅限于传统的性爱定义 事实上，如果仅仅局限在阴道性交，那么性感觉就会存在差异，也就是，男女性在性爱中感受到的快感存在差异。 自慰与阴道性交相比较，前者对于女生来说能更高效的获得性快感，那么在性生活中，是否性爱时与伴侣相互自慰，也能让性提体验提升一个level呢？ 相互自慰，也是与伴侣就快感来源进行口头和非口头交流的机会 对初步形成性关系的伴侣们，采取互相自慰的方法，可以彼此学习身体喜欢的刺激模式，从而在之后的性爱中获得更好的性高潮和/或快感 然而，我们对自慰的认识，会让这种交流比我们想象的更艰
耳朵大概是最隐蔽的性感带了，也的确有通过刺激耳道高潮的情况，相信大家都体验过掏耳朵的快感，所以耳朵也是一个可以撩的点！
感觉我写字记录的速度，总是赶不上他操我时产生的灵感碰撞，有些转瞬即逝的思绪就跟高潮一样，爆发之后如果不记下来，很容易转瞬即逝 这两天有朋友建议我把内容拿去小红书发一发，我其实很早以前就想过发小红书，但我非常不擅长粉饰我性欲横流的生活状态，我也没办法把自己包裹成一个精致的都市丽人，我宁可说自己是个俗气的女婊 我的形态更接近于单脚踩椅子，单手拿Rum，嘴里叼烟，披头散发，撸着猫狂敲键盘，但这种状态，放在小红书，且不说没人看，但凡我一开口，过审都是问题（听听我sps都在说啥）。 欲望一旦在别处肆意展开，是很难再装回盒子里的，像你在twitter上野惯了，回去玩微博QQ一个道理 说实话，能把生活平衡到完美，还能赚到钱，甚至年入百万，真得很厉害，可惜这种经验不具备实操性，因为每一个人的经历和背景不一样，站的位置也不同，我们过去所经历的一切，都是成为现在的自己并来到此时此刻的原因，它不可复制 我前老板从0到1财富自由只用了半年，因为他家给了他几百万初始资金。所以，当我老板说，你不要去担心做不到，赶紧行动起来埋头做个半年，不可能没有结果，我相信这句话的确有用，但效果之于我肯定达不到财富自由
分三点，解答大家的担心
美国心理学协会定义：性高潮 性刺激或活动的高潮，达到快感的顶峰，通过会阴肌肉、肛门括约肌和盆腔生殖器的节律性收缩标志着强烈的释放。男性性高潮伴随精液射出；女性性高潮伴随外阴的第三层阴道壁的收缩 虽说这个是普遍生理过程，但每个人在实际经历性高潮的时候，感觉并不一样 性高潮到底是什么感觉？ 一些性高潮的普遍反应： * 生殖器区域的肌肉收缩 * 心率增加 * 生殖器充血-变敏感 同时，大脑会释放催产素+多巴胺（耶，快乐~），让你产生亲密、共情和幸福的感觉。 因人而异的反应： * 局部发麻-脚趾/手指会随着高潮产生麻痹感 * 颤抖/痉挛-身体某一部位，肚子、手臂、手账、脚心等，发生不自主的颤抖 * 流泪哭泣-情绪上会感觉很激动，无法控制眼泪流出来 * 阴蒂灼热/疼痛感-阴蒂充血肿胀，极度敏感且有点刺痛感 * 呻吟/尖叫-难以控制的呻吟或者尖叫 从感官上形容的话，就是一种挣脱限制后，彻底释放自我，让意识漂浮的浪漫感。 像是水兵月华丽变身时的那种感觉（我重温了一遍，真得越看越像） 如何判断是否高潮 有时候高潮不是很强的时候，可能很难感觉到，
亲密关系，不是告白在一起就是亲密,而是需要你切实地感觉到亲密，才能成立
感谢你的一路陪伴，希望我的文字能给你带来些许的安抚和片刻的松弛h推
一周前我和一个关系好的朋友说，我在Twitter写黄推，然后战战兢兢地把链接给她，她看了一眼后说，我觉得你年前能到5k粉耶
