建立自信气场:从哪里开始?
方法一:了解自己对外的状态
你的身体姿态可以反映并影响你的气场和自信。
试着把背挺直,舒展双肩,目光平视,这些自信的姿势让你看起来更有力量,也能让你更有安全感。
跟自己说:“你的存在在这个世界上有着独特的价值,你的声音值得被尊重并倾听”,“你的观点和见解是独特的,你的思想和感觉都有其价值。”
可以去找些视频,观察一下那些领导者、演讲者,以及那些自然散发自信的人,他们是如何调整自己的姿势、手势、语态等等,去展现自己的气场的。
这些大佬的行为状态,可以给你很多启示,跟着学,会让你能更自信地表达自己,让你更加了解自己的力量。
这种放开来的对外状态,不是自大或傲慢,而是一种对自己和他人的尊重。
当你大胆地表达自己,你不仅在分享你的想法,也在为他人提供了表达自己的机会。
方法二:“真诚是必杀技”
很多人在寻找身份认同时会感到困惑和空虚,他们不清楚如何展现自己的气场,面对自我表达或社交活动时,往往无从下手。