在Chan&Rokach关于爱与不忠的研究中，他们探讨了恋爱关系中的不忠这一多面向概念，剖析了它的起源、影响及其复杂的细节。
其实“出轨/不忠”的定义非常的复杂多样。不忠不仅限于身体上的背叛，还包括情感上的背叛，比如——与承诺关系之外的人建立情感联系或依恋关系
这些都破坏了关系的核心——排他性和信任。
出轨的原因动机非常复杂，也包括不同性别和性取向的人的心理、情感和进化因素，而它带来的影响超越了这一行为本身，
从进化论的角度，出轨可能源自于原始本能和生存策略。
比如，研究发现，男性对性出轨的度敏感更高，这可能源于进化倾向，并且和对亲子关系的不确定性的担忧；而女性对情感出轨敏感度更高，因为出轨对情感纽带，和关系中的安全感构成了更严重的威胁。这种敏感度，让男女在人类进化中确保家庭的稳定。
从社会认知角度，研究提供了一种更加现代和心理学的视角。
现代的出轨原因，更关注个人信仰、社会规范和认知过程，这些因素何塑造了人们对不忠的看法和反应。研究认为，对待出轨的态度，来自于个人对关系的期望+对出轨事件的主观理解，这种视角，极大地影响了人们的情绪反应，这表明，在面对出轨行为时，我们的反应态度来自于个人对出轨的主观评价。
出轨的伤害
出轨也会引发的严重情绪和心理困扰——依恋伤害
*依恋伤害是指因亲密关系中，信任受损而引起的痛苦和创伤的心理学术语。
研究发现，出轨的心理创伤深度，类似于破坏儿童与其核心照顾者之间的安全感（类似于破坏了儿童和父母之间的关系，也就是非常非常的深）。
出轨对身心健康也有很强的影响，包括可能引起的抑郁、焦虑，甚至在某些人身上观察到类似创伤后应激障碍（PTSD）的症状。
出轨的动机
研究表明，出轨的动机是复杂的，涉及个人、关系和情境因素的混合。
- 情感上的不满
- 亲密关系的缺失
- 在主要关系中无法满足的性欲望
以上三点，被强调为可能导致出轨的重要驱动因素。这些因素表明，未得到满足的心理需求和关系缺少动力是推动个人在承诺的关系之外寻求满足的潜在动机。
一些详细的动机，可能包括：
- 对伴侣的行为感到愤怒
- 希望获得比当前关系中更多的性或亲密关系
- 当前关系的承诺度低
- 想在关系中追求更大的自主性
- 压力和其他情境因素的影响
- 在关系中感觉受到虐待或忽视
- 希望有更多的性伴侣
这些动机表明，不忠往往是关系中更广泛问题的一种代表表现，它反映的是关系中存在着更深层的问题没有解决：
- 沟通障碍
- 情感需求得不到满足
- 冲突得不到解决
此外，个人与伴侣的情感亲密程度，会随着外遇带来的情感满足感提升而降低；相反，如果出轨带来的情感满足很低，个人与伴侣之间的亲密感会提升。
这表明，出轨可能不仅仅是为了肉体或性方面的原因，而是为了寻求更深层次的情感或浪漫联系，这或许反映了人们原本亲密关系中存在的问题
同时，在某些情况下，人们也会出于愤怒或造成伤害而出轨，这表明出轨行为也具有报复或惩罚的一面，从而使围绕这些行为的情感状态变得更加复杂。
如今，网络平台和社交媒体，也为婚外互动提供了新途径。
研究特别关注了 COVID-19 期间的网络社交，如何重塑了人们不忠行为。疫情带来的压力、隔离和生活方式的改变，加剧了关系紧张，并带来了对关系忠诚度的挑战。
在隔离和社交限制的影响下，在线互动的增加为虚拟外遇创造了更多机会，使得身体和情感出轨的界限变得更加模糊。
一点建议
在面对一方出轨的时候，不仅是给关系中的人，也给整个关系造成了非常严重的伤害，我们需要认识到，理解和处理这种情况是非常复杂的，它是一个漫长的治愈过程
不管你们是否决定分开，双方都可以尝试开放心扉，探讨（而不是争论）出轨这件事对你们的影响，并共同寻求可能的解决方法，如果双方能在这个过程中倾听彼此，或许会能够更有效地解决你们当下的问题，而不是持续造成二次伤害
但是，你也需要意识到，重建信任是一段艰难旅程，这里需要你细致地处理自己（也可能是双方共同的）心理创伤。如果你们希望修复这段关系，建议深入了解出轨背后的复杂因素。
这篇文章中提到的原因，或许可以帮助你们理解出轨背后的各种因素，包括情感不满、未满足的需求和外在诱惑，以及这些因素如何交织在一起导致背叛。
通过理解这些根本原因，你们可以更好地掌握背弃关系承诺&信任的动机，并意识到这通常是存在更深层次未解决关系问题的信号
这会是一个漫长的愈合过程，你们需要共同处理不忠造成的创伤，克服情绪带来的影响，重新建立信任和沟通，如果有必要，建议寻求专业的咨询师来引导你们解决出轨问题，通过系统化和移情的方法愈合创伤。
最后，希望大家仔细考虑出轨的后果，包括可能对双方造成的情感、心理和身体上的伤害
出轨暴露后可能引发的一系列负面情绪，如愤怒、背叛感、悲伤和信任丧失，这些都可能对关系造成长期影响。
同时，考虑到不忠行为的更广泛社会和家庭影响，理解这种连锁反应如何影响到直接当事人之外的人。
参考资料：
Rokach, A., Chan, S.H., 2023. Love and Infidelity: Causes and Consequences. International Journal of Environmental Research and Public Health 20, 3904. https://doi.org/10.3390/ijerph20053904
