避孕必须知道的事情，安全做爱第一步，包括你要知道的性健康问题。还有前戏play技巧
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避孕原理
- 避孕药/填埋：避孕药含有雌激素和孕激素，可以抑制女性的排卵，从而避免受孕。
- 安全套：安全套是一种薄膜套在男性生殖器上，阻止精子进入女性生殖器，从而避免
- UD是一种小型的T形器，可以放置在子宫内部，通过阻止精子进入子宫或者阻止受精卵着床来达到避孕的效果。
- 避孕贴：避孕贴含有孕激素，可以通过皮肤吸收进入血液，抑制女性的排卵，从而达到避孕的效果。
避孕方式、避孕效果、各个方式优缺点、如何选择
避孕方式 | 避孕效果 | 方式优缺点 |
避孕药 | 需要按时服用，可达到99%以上的避孕效果。 | 服用方便，对于一些月经不规律的女性有调节周期的作用，但需要按时服用，如果服用不规律或者有药物相互作用，可能会影响避孕效果和健康。 |
避孕环 | 放置在子宫内，避孕效果可以持续3-5年。 | 使用方便，可持续多年，但放置和拆除需要医生操作，有可能导致不适和感染等问题。 |
避孕注射 | 每3个月注射一次，避孕效果可以持续3个月。 | 使用方便，效果持续时间长，但需要每隔一段时间注射一次，可能会出现月经不规律、贫血等副作用。 |
避孕贴 | 每周更换一次，避孕效果可以持续3周。 | 使用方便，效果稳定，但需要每周更换一次，可能会出现皮肤过敏等问题。 |
安全套 | 使用正确可以达到85%-98%的避孕效果。 | 使用方便，不影响身体健康，还能预防性病传播，但避孕效果相对其他方法较低，需要正确使用才能发挥作用。 |
子宫内避孕器 | 放置在子宫内，避孕效果可以持续3-10年。 | 使用方便，效果持续时间长，但需要医生放置和拆除，可能会导致不适、感染等问题。 |
填埋避孕（也称皮下埋植避孕） | 通过将一种含有避孕药物的小棒或胶囊埋入皮下组织中，达到避孕的目的。这种避孕方法的原理与避孕药相似，通过荷尔蒙调节来抑制排卵，从而避免怀孕。它的避孕效果可以持续3-5年，期间无需每天服用避孕药。 | 优点是使用方便，避孕效果可靠，不会影响日常生活。缺点是需要医生放置和拆除，可能会出现副作用，如月经不规律、乳房胀痛、情绪变化等，因此使用前应该咨询医生，确认自己适合使用该方法。 |
如何选择
【最方便的避孕方法】可能是避孕药、避孕贴、子宫内避孕器或者填埋避孕等，这些方法都可以持续一段时间，无需每次性行为都进行避孕，因此更加方便。
【最安全的避孕方法】应该是使用正确的安全套，因为它可以防止不仅仅是怀孕，还可以预防性病的传播。其他的避孕方法虽然也非常安全，但对于一些个体而言，可能会存在一些潜在的副作用或者安全风险，因此在选择前应该根据自身情况进行综合考虑。
在经济方面，安全套可能是最便宜的避孕方法，而其他方法，如避孕药、避孕环、填埋避孕等，可能需要一定的医疗费用，因此可能会相对较贵。
性健康问题
HPV疫苗是一种预防人乳头瘤病毒（HPV）感染的疫苗。HPV是一种常见的性传播病毒，它可以导致多种疾病，包括宫颈癌、阴道癌、外阴癌、肛门癌、喉癌和生殖器疣等。接种HPV疫苗可以预防这些疾病的发生，从而保护个体的健康和生活质量。
目前有多种HPV疫苗可供使用，包括针对2种、4种、9种HPV亚型的疫苗。其中9价疫苗可预防最多种HPV亚型，最大程度上保护个体免受HPV感染的侵害。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的建议，HPV疫苗的最佳接种时间为11到12岁，这可以让个体在开始性生活前获得充分的保护。但是，如果未在此年龄接种，美国CDC仍然建议在26岁以内的年龄接种HPV疫苗。在26岁以后，接种HPV疫苗的效果可能会降低，但是这并不意味着不应该接种。
做爱前戏play
探索身体：你可以让你的男友轻轻地抚摸你的身体，以了解哪些部位对你最敏感。这可以让你更快地进入性兴奋状态，使性体验更加愉悦。
1. 口交：口交可以是一种很好的前戏方式，可以增加你的兴奋感和性欲。你可以尝试让你的男友用舌头刺激你的阴蒂或者使用手指刺激你的G点。（双方的）
2. 相互激励：你可以用各种方式激励你的男友，比如说，可以让他看到你的身体或者亲吻你的敏感部位，让他感觉你也对他有兴趣。
- 表达欲望：你可以直接告诉你的伴侣你的欲望和感受，比如“我真的想要你”、“你很性感”等，这样可以激发他的性欲，增加他的兴奋感。
- 给予赞美：你可以用赞美的话语来让对方更加自信和愉悦，比如“你的身体真的很棒”、“你的口技真的很棒”等。
- 使用淫语：使用一些性暗示或淫秽的话语可以让对方更加兴奋，比如“你想要我怎么样？”、“我真的想让你进入我”等。
3. 刺激感官：你可以尝试一些刺激感官的方法，比如烛光、音乐、香气和口味等，来增加情趣和性欲。
女生前戏play：
1. 慢慢脱衣服
2. 被他看见玩自慰棒
3. 发色情消息
4. 预约（比如sex 周六晚）
5. 穿高跟鞋走（只穿）
6. 带他买内衣
7. 在外面偷偷抹几把
男生前戏play：
1. dt，一定要说
2. 前期别急着伸舌头
3. 聊聊你要对她做什么
4. 镜子前给她脱衣服
5. 偷偷摸屁股
