叫床到底是什么？意义是什么？目的又是什么？从技术指导，到核心逻辑，再到一些小安全友好的提醒，以及初阶、高阶一招制敌的办法，练习的方法......我都详细的说明，希望你听完有所收获
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- 叫床的认知
叫床，是一种正常的生理现象。女性在运动中接近或是已经到达高潮，学中的含氧量下降，女性会陷入轻微的缺氧状态，呈现出眼睛失神，视线模糊，身体轻微抽搐痉挛的现象，希望通过叫声来释放自己。
数据显示有62.90%男性觉得对方叫会令自己更兴奋，32.29%男性听到对方发出声音会产生征服感。
在明知高潮不会到来的情况下，会有女生还是会选择叫床
据统计（数据来源不明），中国有一半以上的女生不会叫床
- 叫床的意义是什么
是跟性伴侣沟通的一种方式。
因为女生大部分时候是被动的一方，这就导致能不能获得快感，很大程度取决于另一半有没有戳对地方，力度行不行，速度OK不OK
很多时候，做的过程中，如果觉得不好去用语言说，这不行，那不对，那里可以
所以叫床，就是通过不同的声音反馈，让女生去表达自己是否舒服，比如：快一点，慢一点，用力，轻点
男生也需要通过女生的叫床声来判断对方是否满意。
- 叫床的目的
技术型引导
其实很多时候，男的并不知道他在干嘛，或者说不确定他这个方法对不对，所以呻吟声，是一种帮助他们判断做的对不对的方式之一
1. 引导对方去摸索敏感点
2. 喜欢和不喜欢的地方，有不同的反应
释放情绪/压力
在做爱过程中的呻吟是一种自然的身体反应，可以帮助女性释放情绪和压力。呻吟可以让女性更加专注于自己的身体感受，进而深入享受性爱过程中的快感和愉悦
为伴侣着想
女性可能会呻吟，以向伴侣传达自己在享受性行为的信息，即使她们知道自己可能不会达到高潮。这样做可能是出于对伴侣的关心，希望让对方感受到满足和自信。
加速性行为过程
有时，女性可能因为疲劳、不适或其他原因希望加快性行为的进程。在这种情况下，她们可能会通过（伪装）呻吟来刺激伴侣更快地达到高潮。
社会期望/stereotype
女性在性行为中的呻吟声可能受到社会和文化的影响，认为在性行为中表现出热情和愉悦是被期望的行为。这可能导致她们即使没有高潮，也会选择呻吟。
核心逻辑
- 叫床不是机械重复的呻吟
是一种沟通方式，只是不同人的表达方式可以不同，需要在性爱的过程中，通过声音的方式：
1. 表达出自己的感受和满足
2. 增强性爱的互动和刺激感
3. 释放自己的情绪（有些健身房大佬在举铁的时候也会喊：come on baby，ohohoh come on， 嗯嗯啊！）
- 叫床是有技巧的
既然是沟通，就一定有技巧，可以让你更好地表达自己的感受和满足
让叫声更动听，有意思，具体可以参考一下av女优（但不是说，我们要达到一个av水准，现在大家都知道av有装的成分，那是经过精制加工后的工业糖精一样的sex，但我们自己叫的话，更多的是有真情实感，有深切的感受体会在里面，这也是为什么，这几年pornhub打不过onlyfans，因为大家越来越喜欢，真实素人的小短片）
1. 变换音调，频率
2. 吸气，呼气，喘气
- 不要装，要适度，真情实感
不是叫的越大声，越卖力，就越好，也不是叫得婉转动听就一定能提升性刺激，这个声音应该根据自己的感受和情绪来调整
1. 掌握一个度，不要过于夸张或者过于低沉
2. 注意声音的大小，不要让自己太过尖锐或者过于沉闷
3. 要流畅，自然
- 虽然叫床是一种表达，但有的人的确不想叫（尊重她们！
叫床/呻吟虽然是性爱中的一部分，但并不是必须的。如果你不喜欢叫床/呻吟，或者对自己的叫声不习惯等，也没有关系，你可以不叫，性爱中的沟通方式有很多种，你不需要全都会
1. 要做自己
2. 选择让你舒适满足的方式去表达
3. 不要强迫你的伴侣叫床
一些小安全友好的提醒：
在上面的建议基础上，以下是一些进一步的想法，如果你在性行为中对呻吟感到不舒服：
- 重要的是要与你的伴侣沟通你的不适感，但也要以尊重和不带评判的方式进行。你可以说：“我想让你知道，我在性行为中不喜欢呻吟。我还是很享受它，但我更喜欢用其他方式表达我的快感，你觉得可以吗？”
- 如果你不喜欢在性行为中进行口头交流，可以尝试使用非语言的方式向伴侣表达你的快感，如更多地触摸伴侣的身体、进行眼神交流或微笑等。
- 如果你发现很难不呻吟地表达快感，可以尝试不同的表达方式。例如，你可以尝试深呼吸、发出小声的喘息声或叹息声，或者对伴侣低声耳语鼓励的话语。
- 记住每个人的快感体验是不同的，没有“正确”或“错误”的表达方式。如果你不喜欢呻吟，那也没关系——有很多其他的方式可以表达快感并与你的伴侣建立联系。
- 你要在自己的舒适区内，不要因为他们的要求而做出你不想做的事情。保持自己的尊严和价值观是非常重要的，无论在任何情况下都要坚持自己的原则。（有些女生为了挽回感情，为了稳定感情，为了对方高兴，委屈自己去叫）
- 如果你在呻吟方面感到不舒服，可能有必要探索一下背后的原因。例如，你可能有文化或宗教信仰，会让你对大声表达快感感到不舒服，或者你可能曾经有过负面的经历，让你感到不自在或羞耻。考虑与治疗师或顾问交流，他们可以帮助你排解这些情感，并制定策略，让你在性表达方面感到更加自在和自信。
叫床不是跟着对方/男人喜好走，而是表达你自己，不要给自己压力
做调查的时候，看到一个很有意思的观点“如果男人喜欢刺激，你就要大声叫；不喜欢刺激，你就安静点”，蛮洗脑的啊，这种认知我不能同意
前面说了，每个人的叫床方式和习惯都不一样，
每个人对强烈的快感有自己的反应，如果你很自然地不想呻吟，就不要强迫自己。
- 但是你在电影或色情作品中听到的呻吟是故意风格化的现实版本。如果有人真的喜欢你，他们不应该在意呻吟本身。
- 你甚至可能发现你的伴侣（无论是长期还是暂时的）并不喜欢呻吟。不要假设每个人都认为呻吟很有吸引力，只是因为你觉得对方可能会对这些声音很着迷。
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一招制敌的办法
核心要点：反差
而是你叫的时候，刚开始不要肆意妄为的叫，而是带着点压抑的声音，请保持在整个过程中的状态都是“被压抑的快乐”
声音核心：我是忍不住了，被你操的，才不得不发出这种声音
你看很多av里面，女主都是一种“雅蠛蝶，雅蠛蝶”但叫的那个声音好像在说，“哥哥用力操我，弟弟用力操我，好舒服，好想要……”
这个就是兴奋点
因为大家都喜欢看到自己喜欢的人，或者说身下的人，在被触摸，被进入的时候，带着点柔软的感觉，好像能窥见对方彻底敞开自己欲望后的状况。（关键在于窥见，而不是直接看见）
就是很多黄漫里面说的，“发情”的感觉
这更有掌控权的那一方来说（不论男女），都会有一种征服感，有一种莫名的成就感。
不仅是男生，如果是女S，看到自己的小公狗发出那种呜呜呜的叫床声，也一样
进阶版的一招制敌
核心要点：Ditytalk+叫床
dt前面讲过
边喘，边说（比较初级的案例）
“好大，受不了了”
“老公，插得好深”
女生叫床练习
掌握呻吟的最佳方法是模仿其他做得好的人，你可以自己看看AV，听听女喘
如果你听到有人发出性感的声音，等到你独自一人时，试着去模仿那个声音
给大家一个参考，神探夏洛克里面，艾琳安得了，给他设置的手机铃声
- 在适当时间发出适应的呻吟声，不要太大声
- 娇喘
- 跟随节奏，在慢的时候喘息，快的时候呻吟，重点是放松
- 隐忍（欲拒还迎）
实在发不出声音，或者觉得平白无故喘起来，很奇怪，那就在玩小玩具/自慰的时候，去试着体验那种快感和节奏感
- 关于假叫的问题
前面说过了叫床里面，可能有80%的女性，是希望对方快点结束
那这里面，可能有不少，是在假装呻吟的
如何让女生叫出来
- 敏感点
女生颈侧，耳垂，耳廓，都很敏感，舔舔
耳边吹气
如果觉得一开始就叫床太夸张，可以在前戏刚开始时，轻轻地在对方的耳边吹气。耳朵布满神经，耳垂更是敏感的性感区域，这会引起他内心的欲望、快感。这就是最简单的挑逗
- DirtyTalk
耳边轻声呢喃、女生可以回应、轻笑娇喘
叫床不代表一定要叫出来，娇喘声也可以表示对性爱的满意。性感的喘气声+舒服的笑容和表情+身体不自主的动作，都可以增加对方的自信，让双方更享受。
