认真聊一下，情侣吵架的事，主要内容包括，吵架原则和底线，吵架的心理学，实用吵架方法总结
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想认真聊一下，情侣吵架的事
主要内容包括
1. 吵架原则和底线
2.吵架的心理学
3.实用吵架方法总结
最后还有一小部分聊了一下XP的问题，建议和性幻想那一期一起看哦
情侣吵架的原则和底线：
- 你们完全可以有不同意见，也可以因此吵架
- 吵的时候，需要有同情和尊重感
- 你不是在发泄，你是在沟通
心理学参考：
没有任何冲突的婚姻，往往是以离婚收场
当其中一个人，或双方都对关系漠不关心，你们会不屑于吵架
无法挽救的关系，是毫无火花，一潭死水的，因为关系已经彻底不存在了
越吵关系越好的原则：
- 你是在用一种全新的方式，给他提建设性意见（我喜欢这么说）
- 注意频率，频繁的激烈伤害是不健康的（不能三天一大吵，五天一小吵）
健康吵架好处：
- 增加关系亲密度：情绪上的互动，表达上的激情，能带来新的刺激感（就说为什么有人吵完架doi）
- 增进关系深度：激起更坦诚直接的表达和对话
建议：不要害怕吵架，害怕冲突，害怕表达自己，你其实是在回避这些带来的短期不适和冲突感，但从长期来看，这些小的bumpy的感觉，能为你的关系，带来更多的坦诚和深度
吵架方法
保持好奇心
- 例子：每周末必吵架
- 找出触发这种重复性争吵的原因，并尝试出妥协的方法
预约吵架时间
- 吵架不是你想吵就立刻开干的，情绪激动冲动下，是一定会说出/做出伤人的事，而且这个影响会一直留在关系里
- 这是一场辩论，双方都需要准备时间
- 他们可以思考用更平静、更理性的方式来沟通他们的感受，避免本能的防卫或指责
学会暂停
- 老爸老妈罗曼史里，lily和marshal吵架，经常叫暂停，所以我说我们也学学
- 何时叫停
- 怎么说
不要抱怨
- 分清提需求和抱怨
- 很多人用抱怨的方式提需求，根本得不到自己想要的
- 如果你想要对方去做一些你希望的事，
学会听ta说
- 最大底线：不要打断对方
- 有问题留到最后，等他说完了你再问（上课的感觉？）
- 不明白，不同意，不接受的地方，用开放性问题提出来
- 能避免更多的比不要争吵
- 出现一些警告词汇，立刻叫停
懂得认错
- 伤害对方感情了，就要认错
- 怎么道歉
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XP概念
- 传统认知：指由于性认知的障碍，或因长期的习惯而形成的对性某种不良偏好，导致的古怪的、与众不同的癖好
- 广义理解：是指个人对性对象、性行为的偏好
- kink is "unconventional sexual taste or behavior”,包括BDSM
- 实际上：性癖，是一种性取向（理解为，你性取向下的一种延伸）
“性癖可以是一种取向力量，对于大多数人来说，它甚至盖过了性别的力量。”
现代对XP的理解：
- 关键词：有新意，非传统，非规范的性行为
- sexual preference和sexual orientation（互换的）
- 性癖是语言、仪式、信任、力量、快乐、痛苦和身份的混合体
- 是我们性身份的基础，至少在某些情况下，它是一种取向……我们的取向是如此根深蒂固，以至于我们中的许多人觉得一出生就具有某种取向。
- 性癖既是一种身份（如果被承认和接受的话），也是一种倾向，意味着一个人可以隐藏它，而不是实践它、并放弃它，它不会消失
XP的一些困境
- 大众：性癖等同于“怪异的性行为”（最常见的BDSM）
- XP本身：性癖者的行为不仅与性有关，通常是一种合作性活动
- XP歧视问题
XP种类 vs 恋物癖
- 75%到90%的性癖者最常见的性癖行为
- 恋物癖fetish（是对物体的迷恋）
恋物癖中的“物”通常来说可以是任何被性化的对象，在美国第五版《精神疾病诊断与统计手册》中把恋物对象分为三种：
第一类：非生殖器的身体部分，比如手、脚、头发、气味
第二类：无生命物体，比如内裤、丝袜、围裙、内衣
第三类：其他类，指同时存在前两类，如同时迷恋黑丝+脚
性癖和恋物癖，是两个不同的概念
- 共同点：超出了一般主流性行为，导致很少有人会主动暴露自己的这类特殊偏好，日常生活中除非关系私密，一般也较难遇到或听说这样的情况
- 恋物癖：约七分之一的人都曾至少有过一次对脚的性幻想，而超过30%的美国人曾尝试过至少一种的特殊性癖好
- 性癖：每个人都有性癖，只是有激烈 和 非激烈的区别而已
补充说明：
单说BDSM：科学界尚未就BDSM的性质和发展达成共识（心理学总结）
尽管描述性癖起源的理论很多，但是，对于那些出于性目的而进行实践的人来说，尚不清楚BDSM是否可以被概念化为与积极性框架一致的性行为、性吸引力、性身份和/或性取向……。对于一定比例的参与者来说，最好将BDSM概念化为另一种性取向形式。
