SM情趣入门：性关系、进入DS关系的认知，道具的选择

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曾经幻想过sm关系，或者有些小性癖，到底要如何面对自己这些sm类的需求

sm其实是性教育里面一个很大的分支，是必须要拿来讨论的话题

到底什么是sm

多少和童年、过去的一些个人经历、个人认知的形成有关系

比如我，小时候被母亲控制着，经常遭受辱骂，连穿衣服都需要由她决定，久而久之，被控制被辱骂等，会有一种被爱着的感觉

（也有人反向发展）显示自己的力量与征服，或通过控制他人的痛苦从中获得愉悦快感

但是sm关系，不一定需要包括性爱，它更像是精神上的play

我理解为一种情绪和身体的双重释放

• BDSM-sub/Dom, Maso/Sado, switch
• bondage and discipline, domination and submission, Sadomasochism（SM指的是这种）

一些简单的区分

• Sado:在安全、理智、知情同意的前提下，喜欢主动对他人施加感官刺激，触感主宰/支配
• Maso;在安全、理智、知情同意的前提下，喜欢被动接受他人给予的感官刺激，触感臣服
• sub:在安全、理智，知情同意的D/S关系中，充当臣服者的角色，精神臣服
• Dom:在安全、理智，知情同意的D/S关系中，充当支配者的角色，精神主宰
• Switch:在安全、理智、知情同意的前提下,喜欢精神及感官刺激游戏，既可扮演强势一方，也可扮演弱势一方。遇强则弱，遇弱则强：switch

到底为什么会想要体验sm，不仅仅是童年/成长经历导致的个人性癖

• 一些情趣/感官上的支配与被支配的渴望，体验被爱的感觉
• 解压
• 有研究表明，能缓解压力、改善情绪、也能加强伴侣间的情感联结
• 但它不是发泄方式，容易变成单纯施暴、而sm只是借口了

到底什么人适合sm关系，权力问题

• 考虑自身心理素质，如果本身有儿时被严重abuse，施暴或者校园欺凌经历的不建议盲目尝试，容易勾起阴暗的回忆，如果处理不好甚至会导致很不好的负面情绪
• 两个人都能履行好各自角色
• 能够做到互相彼此尊重
• 需要谨慎思考，不要因为缺爱，想要被爱而快速陷入sm的关系

情侣之间发展成sm/我和他的sm情趣

• 不需要一定要是字母圈才行，sm可以只是情趣

如何保持一段sm关系

• 需要边界！！
  • 红绿灯系统（先测试一下自己的边界）
  • 红灯：立即停下，坚决不要做
  • 黄灯：慢一点，可能不舒服，但还能忍受
  • 绿灯：完全可以，没问题能接受
• 安全第一，安全词
• 人性化互相服务（首要任务是满足互相的欲求，而不是单方面取悦某一方）

BDSM情趣

• 如果想试试看，可以先从轻度体验开始
• Hair pulling（后入扯头发
• 捆绑，Handcuffs，Scarf or tie bondage
• 遮眼
• 轻打巴掌，Light spanking
• 角色扮演，Role-playing

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