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性行为的定义与我们对它的一些认知，了解插入到纳入的转变，第一次性爱的常见误区，如何尊重个人体验，第一次之前的心理准备、身体准备、自慰
第一次性爱流程中的注意事项，环境、前戏节奏、感受专注、阴道的放松扩张、体位的选择、事后交流、其他性行为的尝试，还有润滑液使用
身体常见的性反应，性唤起中的生理解析，初次的不适与疼痛怎么办，以及其他一些性爱中会出现的问题
给自己的初次性爱的心理疏导，如何立即个人价值和性这个事，如何调节性爱后的情感状态，和另一半保持在性上的交流，对自己性的反思和接纳
本节专注性安全，详细解释避孕套的使用（男女都要学），其他性行为的安全措施，性爱后的性健康护理，以及必要的避孕知识
关于初次性爱的附加资料，不定期更新
