传说中的龟责/阴蒂责，到底靠不靠谱？
最近有宝问我，为什么射精/高潮之后我再碰，完全不让碰，反抗很激烈说受不了。
这到底是爽？敏感？还是真的疼？
龟责技巧真的有用吗？为什么我/Ta却不行？
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先科普——不管是龟责，还是阴蒂责，统一叫做”Post-orgasm Torture”，简称POT，中文叫——性高潮后折磨（怪怪的，没找到专业术语），概念来自BDSM
指的是，在达到性高潮后，继续刺激生殖器的行为，即使这样做让人不舒服、生硬或疼痛，这种刺激有小概率会带来更强烈的性高潮，但一开始会有相当大的不适甚至疼痛感。
也就是说，
痛苦/疼痛，是POT的一部分，它就是不舒服的。
而对于一些人来说，这种强烈不适感，正是参与者想要的感觉，甚至有些人会觉得“忍忍就过去了”。
POT可以自己跟自己玩，更常见的是BDSM两个人的游戏部分，这里涉及到权利play——将性的控制权让渡给他人，这种方式有时也会被用作BSDM之间的一种惩罚play形式。
为什么每个人感觉不一样
简单总结的话，龟责/阴蒂责一定会伴随生理疼痛，但这种感知，不一定会被我们的大脑判定为疼。
生理层面不论是是阴蒂还是阴茎，短时间内，这些部位在性刺激下反复兴奋，导致反复充血，反复充血让血管处于长时间饱胀的状态，进而引起疼痛和不适。
那为什么，依然有人觉得——好爽。
疼痛的刺激，可以激活与快乐相关的大脑区域，痛感区和快感区有共同的神经生物机制，这个机制让你——痛并快乐着。
所以POT的感觉很主观，每个人大脑对疼痛vs快感的反应不一样，可能同样的刺激，你感觉好疼，对方会觉得好爽（就我观察，可能大部人疼居多。
还有一些心理因素，比如有人在多次POT后，可能适应了这种感觉，重塑了自己对痛觉和快感的感知，从疼变成了爽
可见，疼痛是一个复杂的体验，它既包括感觉反应+情绪反应，有人因为疼痛带起了性欲、快乐、兴奋；
就一定会有人因疼痛感到难过、伤心、抗拒，这也是为什么一些有慢性疼痛的病人，极有可能伴有焦虑、抑郁甚至自杀倾向
为什么不想要+不想被刺激
除了疼这个原因，还有一些身体反应，导致我们高潮/射精后彻底不想要。
这是我们身体的自然反应告诉我们——再继续就不舒服啦，快停下！
我们都知道男生射精后有一个不应期，对性刺激几乎没反应，比如，没法持续硬起来、对刺激没感觉、或刺激了会疼。
射精后，还能继续刺激达到多重高潮的男生，不足 10%（自我报告数据），且30岁之后概率会逐渐下降。
能够绕过不应期+没有疼痛+多次性高潮，这个现象目前不具备普适性，是个例。
女生也有类似的不应期，对174名女性的研究显示，96%的参与者，在性高潮后出现阴蒂过度敏感，并对进一步刺激，产生厌恶反应。
不想继续性刺激，也和荷尔蒙有关——性爱后身体会分泌大量催乳素，比自己一个人自慰时高400%，这种激素会让人产生"够了，不想要了"的感觉，还会降低性欲。像吃饱饭，暂时对食物失去兴趣，吃不下了。
而催乳素+血清素的分泌，让人温暖舒适，渴望亲密接触，所以性爱后，想要个暖暖的抱抱，会比想要POT的想法强烈很多。
另外，不论高潮时大脑多活跃，结束后，负责思考和控制的前额叶区域活动会减弱，多巴胺也会大幅下降，甚至降到日常正常水平以下。
人会有一种坐过山车后的"虚脱感"，有些人会心情低落、抑郁、疲惫、无力，这种反应和药物戒断的感觉类似，但程度更轻，而且是暂时的。
综合这些，我们高潮后，身体在主动提示我们：别来了，不要了，够了够了。
如果我想体验POT，需要注意什么
肯定有人会按捺不住想玩POT，就算有人觉得没必要非要尝试，肯定依然有人好这口。
那你一定要明白，POT确实会带来不适和潜在的疼痛，所以安全词很重要！
考虑POT需要身体处于高度敏感的状态。
高潮后继续刺激，是过度的，人的反应会很强很快，甚至不自主，如果是两个人玩，那么控制方会处于强势地位，而POT的人，会因失去对身体的控制而感到脆弱。
快感vs痛感的激活，再加上对一些人来说，这种失控+脆弱，还会带出一丝羞耻。
因此，POT里照顾到被控方的情绪和感受，放大羞耻感，控制不适感，平衡好这个过程，不仅能增强游戏体验，还能给到足足的安全和信任感。
不要为了责而责，强扭的瓜不甜。
尊重彼此边界，别人家都说安全词了还不停手。
如果要束缚，比如捆绑、手铐、其他各种装置的话，最好在高潮前就准备好，确保高潮后可以直接开始POT。
开始前记得剪指甲，不论是责阴蒂，还是责龟头，确保不会划伤对方。
有人忍受不了过程中的痛苦，不要强迫，不行就停。
小小提醒，大部分时候POT的龟责多，对男生来说，太频繁可能会有点风险，比如引起局部组织的轻微炎症反应，释放炎症介质，进而导致疼痛感；还有责后射精出问题、导致精子回流，阴囊疼痛等等
遇到不止一个男生有类似问题，疼超过一天记得去看医生（我学性心理，不是前列腺健康，真的爱莫能助）
不论男女，不要贪，量力而行。
写在最后
我知道，龟责、阴蒂责，听起来很爽，也的确有人非常想要，想到不行。
但是，本着对自己负责，你得先了解身体的自然反应，包括异性的身体反应（如果你要责异性的话），最起码体验尝试的初衷是安全地探索一下。
而不是为了跟风，或者向他人证明“我很厉害”，“我很会”，性技巧、性快感千千万，先判断你喜不喜欢，感不感兴趣，了解好里面的生理问题，不适感，潜在风险。
包括咱分享的技巧，有选择的根据你自身情况去做
希望你，玩的开心，也玩的安全
参考资料
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