我敢说，屏幕前的你，多多少少都在不同的关系里感到孤独，甚至恐慌过
被朋友的小团体挤兑掉也好.....
还是担心恋人离自己而去也罢......
也许嘴上说着：“我最厉害”，甚至还会有点“上天入地，只此一人”的牛气
背地里，深夜的时候，还是会想要个人抱抱安慰，或者找人来“大战一场”
某些人还会发疯开着视频自己跟自己对话，边哭边抱着自己说，“没事的，我爱你”
（Mafi，她干过，我知道）
有些人会因为害怕孤独而强迫自己，与一些并不来电的人相处。
而真正重要的是，即使在一段你很在意的关系里，你还是要坚持做自己。
需要持续的陪伴和容易嫉妒的心理是任何感情里都十分危险的信号。
其实，真心寻找伴侣和真心强迫自己去发生关系之间是有很大区别的。因为我们往往会因为“寻找”这个动作，而忽视了这件事本身对我们的重要性。
在这其中，这可能会导致我们回顾过去的恋情，既找不到曾经犯过的错，也容易选择一个没有那么合适的人在一起。
我们能否分辨当下的问题？而不是后知后觉。虽然有些人天生就有这样的能力，但我们都可以用下面的方式，重新找回自己，并找到合适的伴侣。
这里有三个问题要问自己，来帮助我们区分到底是真爱所趋、还是压力所迫、还是仅仅是孤独。
1.在“恐惧”面前，你能真实的做自己吗？
基于恐惧的关系最明显的迹象之一是表现得不像你自己。你会因为害怕失去而去讨好对方、甚至取悦对方，像通过改变你的性格，甚至牺牲你的价值观，以此不让你的伴侣感到失望，或者挽留伴侣。
因为你总是担心失去你的另一半，所以你的退让和隐忍都是出于保护这段关系，而不是真正享受你们在一起的时光的方式。
这只是他人的期望罢了，如果强迫自己去满足，不仅内心会产生不满，自己把自己降低一等，只会让本身就不稳定的关系更加岌岌可危。
健康的关系的特点是双方能做自己的同时也彼此支持对方。研究表明，在两性关系中保持亲密和自主之间的健康平衡对于关系和谐很重要。当发生以下一件或多件事时，关系往往会变质：
- 试图影响或者监控对方
- 无法独立自主的去面对困难
- 侵犯对方的边界
2.你需要在爱人持续的陪伴下才能快乐吗？
是的，在真爱的陪伴下，每个人都会幸福。可是对一些人来说，这种幸福却要依靠一些无畏的努力，甚至只是一种逃避孤独的方式罢了。
如果仅仅是伴侣不在身边你就感到空虚和恐惧，甚至因为这点失去了自己的快乐，宝贝，也许你并不是爱对方，你只是害怕失去、害怕这种无法掌控的感觉。
与伴侣共度美好时光，享受生命的每一刻没错，
但如果你长期希望对方把空闲时间都赠予给你，那你们这段关系仅仅是出于对孤独的躲避而不是爱。
看到这里，问问自己：你更喜欢与爱人享受二人世界，还是和别人一起尽情嬉戏呢？如果在二人世界之外的地方，你无法与别人快乐相处，就说明，你可能过度依赖对方，是靠他的爱来证明自己的存在的。
3.你容易嫉妒吗？
嫉妒很正常
宝， 你知道自己有不足的地方，也害怕失去在这段关系里的主动权。
研究表明，在恋爱里、甚至各种关系里，嫉妒都是一件很平常的事情，甚至有时，它还是一种很积极的力量，因为嫉妒可以在一定程度上激发咱们自己的向上动力以及情绪，让彼此更亲密，让对方的爱不那么“理所当然”
当然啦，强烈的嫉妒是不正确的哦，它是一种害怕被抛弃的反应。
这种嫉妒的存在，说明你对自己的另一半信任度很低，这一点在焦虑型依恋类型中很常见，包括通过翻看手机查岗、想在别的地方对伴侣进行打压而证明自己的存在。
也就是说，嫉妒造成的不安全感，会导致很多情况的发生，我们会变得偏执且情绪不稳定，让关系变得岌岌可危。
结论
匆忙选择=丢失自己=浪费感情，尤其是在人际关系中。当你受社会压力，盲目的认为自己需要一个伴侣的时候，你可能会选择一个自己并不需要的人在一起。
记得哦，虽然找寻的时间很煎熬，但这是一条引导我们找到真爱的道路，不必害怕单身的恐惧，希望大家都可以勇敢做自己，再勇敢去爱。
