Birnbaum 等人在他们 2018 年的研究 "性幻想对夫妻关系的影响"中，试图了解性幻想如何影响亲密关系，尤其是对伴侣的幻想（双性幻想）和对他人的幻想（性外幻想）之间的差异。
这项研究包括四项实验，每项实验都旨在探索这些幻想是如何从不同方面影响人际关系的。
研究 1
在第一项研究中，来自以色列的 80 名大学生被要求对自己的伴侣（伴侣关系）或其他人（伴侣关系外）进行性幻想，他们都是一夫一妻制的异性恋关系。
然后，他们对与伴侣进行性活动和非性活动的欲望进行评分。
结果显示，与伴侣之外的人相比，处于伴侣幻想条件下的人对这些活动的渴望程度更高。
研究 2
第二项研究在第一项研究的基础上进行了扩展，除了性幻想条件外，还增加了两项非性条件。这包括 102 名学生想象与自己的伴侣或其他人进行性活动或非性活动。
然后，参与者描述这些情景，并对自己的性欲，和与伴侣进行非性活动的欲望进行评分。与研究 1 一致的是，与其他条件相比，二人之间的性幻想，会让双方对性行为和促进关系的更大渴望。
研究 3
第三项研究采用了日常体验法，研究对象是 48 对浪漫的情侣。在 21 天的时间里，情侣中的每个人每天晚上都会描述他们的性幻想，并报告他们的恋爱行为。
目的是评估在实验室环境中观察到的效果是否会转化到更自然的环境中。
这项研究发现，对伴侣的幻想能促进两人之间的亲密关系，而与破坏关系的行为无关。
研究 4
最后，第四项研究涉及 100 对恋爱情侣，他们在 6 周内每晚填写日记。他们记录了关系的质量、双性幻想的频率、与伴侣发生性关系的欲望，以及积极和消极的关系认知和行为。
这项研究试图了解情侣幻想与促进情侣关系的行为之间的联系过程。
研究发现，对恋爱伴侣的日常幻想能促使更积极的关系行为。
即使控制了日常关系质量和平均幻想等各种因素，这种关联仍然是显著的。
总之，研究表明，伴侣间的性幻想可以增强性欲和促进积极的、建立关系的活动。在不同的研究设计和环境中，这种效果似乎都很稳健，这表明性幻想在恋爱关系中发挥着重要作用。
根据研究，有一些小建议：
亲密关系和性功能的幻想训练：
在心理上，治疗有性功能障碍的夫妻时通常会使用幻想训练，认为幻想可以促进亲密关系，改善性功能。
性幻想能给当前双方性关系的不适、尴尬的地方，提供了精神上的替代方案，有助于规划未来的性活动。
这个方法有助于增加爱的感觉和与伴侣的联系，对那些平时感觉与伴侣联系较少的人尤其有效。
启动积极的欲望视角：
即使不是自发的性幻想，也能使伴侣和性关系更加令人向往。这可以促使双方更积极地做出让伴侣开心的行为，营造积极的关系氛围，进一步增强欲望。
这一点在伴侣关系的早期阶段尤为重要，因为此时两人之间的欲望仍然强烈，在后期阶段也会促进伴侣关系的幸福。
增强关系感知：
对伴侣有更多幻想的参与者会对这段关系有更积极的看法，并参与更多促进关系的行为。对伴侣的幻想不仅增强了伴侣的吸引力，也增强了关系本身的价值。
这种增强的观点可能会激励双方进一步投资于这段关系，将幻想转化为真实的性行为和非性行为，从而长期保持令人满意的亲密关系。
