可能你想做爱，但对方跟你说倦了，乏了，就这样吧，你可能会对自己的关系感到无力和害怕，不愿再和对方有争执，甚至懒得开口，日常零交流。
可能你想做爱，但对方跟你说倦了，乏了，就这样吧。
你可能会对自己的关系感到无力和害怕，不愿再和对方有争执，甚至懒得开口，日常零交流。
你甚至可能怀疑是不是自己（或对方）性冷淡，做了很多新鲜刺激的尝试，但关系依然卡住了似的，对方依然不愿意，没兴趣，不想互动。
这种情况，先不要去归因到性本身，因为很有可能，是关系出了问题。
这段关系进入了倦怠期，也叫 relationship burnout
跟工作burnout类似
什么是Burnout？
工作加班、压力过大，经常开会、和同事争吵内耗等等
在这样过度的和长期的压力下，人会感到身心疲惫，以至于，你无法应对、或满足自己工作之外的任何生活需求。
比如，回家之后，尽管你知道你需要这么做，但你没力气做饭、没精力洗澡，有休息的时间，你甚至对于各种有趣的活动没有任何兴趣，想做的事一直提不上日程等
很多人，会把这种状态归结为内耗，或者说拖延，觉得是自己太懒惰、没有责任等原因。
于是，在这样的情况下，为了让自己去做一些事，你可能会逼迫自己去强行做这些事情，但结果可能并不好，甚至让自己更丧、更emo、进入一种自我批评的状态，陷入一个恶性循环。
其实这不能归结为你的个人问题，而是在高压、高紧张、过度强调高成就、结果导向的环境中，导致过度疲惫的状态。
最好的办法，不是一直逼迫自己，而是停下来，恢复。
什么是关系Burnout？
同样的，在一段关系里，也一样会出现Burnout。
关系中的误解、争吵、不满足的性爱状态等，如果一直悬而未决，且不断重复发生，也会逐渐让我们产生疲惫感、抑郁感，也会对伴侣、关系本身的想法越来越悲观。
比如，可能觉得对方就这样了，不可能被改变；不想为对方做任何一件事；觉得无助、无望、无法沟通；甚至在说话时，逐渐失去耐心。
关系倦怠，并不仅仅发生在一段感情的末期，也会出现在刚恋爱没多久，尤其是新鲜感过了。
磨合期的争吵、差距、误会如果没能好好解决，也会让这段关系走向倦怠。
为什么我们的关系会Burnout？
倦怠往往是精力和期望不匹配的结果。当双方意识到关系状态的现实与他们的预期不符时，就会出现与之相对应的倦怠感。
付出回报不成正比
比如，比较常见的情况，一段关系中，你为伴侣和这段关系付出了很多，但得到的回报却很少。
关系的本质是互换，健康的关系在于互换的动态平衡，因此保持平衡至关重要。
