写在前面的话 想详细聊聊女性性欲，话题有点庞大，所以分了两篇姊妹文章 这一篇讲——女性性快感，说说女性快感的因素是什么，该如何理解女性的快感组成 下一篇讲——女性性欲对纳入式or非纳入式的选择，要如何看待欲望的变化 其实我们对快感的认知一直在进化，以前以为普遍的y道快感，在05年O’Connell发表的女性y蒂解剖之后[1]，被狠狠颠覆 y蒂成了快感主流，但依然关于究竟哪里有快感、没快感，医生、学者、性学家、甚至普通人，大家依然会吵个不停 关于女性快感，有太多不同的声音 对于快感，已经从最早期认为的y道，发现了更多种类——y蒂，y道，组合式，月工门，各种情欲区等等 这也引发了疑惑： 是否真的存在y道高潮？为什么我y道没有感觉？为什么我y蒂没有感觉？…… 纵使问题很多，但似乎并没有单一的统一理论能完美解释所有女性快感 有强调y道有多满足，有提倡女性放弃y道满足，只触摸y蒂；有声称无纳入可预防妇科病，也有认为享受纳入等于性解放 不少性研究者认为，即使是对性gc的最普遍定义，也无法达成一致，因为我们的主观体验并不总是与科学结论
写在前面的话 在一段健康且互相支持的亲密关系中，「做沙拉」有很多好处 比如，降低血压、减轻压力、增进关系，甚至降低离婚率 没有所谓的标准，爱爱在关系中的重要性、好处、双方可能面对的挑战，如果你希望增加次数/频率，了解这些，或许能帮助你改善现在的X生活 爱爱对关系的好处 如果一段关系中，没有爱爱，这段关系能持续吗？可以的，性并不是No.1，它只是一个健康、彼此满足的关系的组成部分之一 它的重要性，因人而异，有人觉得关系中性是绝对重要的，而有些人会觉得亲密的联系更重要 对于认为性重要的那部分人来说，性能带来的好处： * 感觉与伴侣更亲密 * 向伴侣表达爱意 * 发现爱爱的乐趣和快感 * 感到自信和性感 * 缓解压力 当然，不能排除想要孩子的人，性能带来生育 研究表明，频繁的X生活会对人的整体健康产生影响。频繁的X生活与情感有关，比如，当夫妻感情更融洽时，他们也更有可能更频繁地进行X生活 总之，X生活可以是亲密关系的重要组成部分，但X生活不频繁，并不一定意味着你们的关系不好
什么是自我物化？ 在亲密中，为什么女性更难获得愉悦感？ 根据发表在《欧洲社会心理学杂志》上的研究发现，这个被称为"快感差距"的现象，导致它的一个重要原因是"自我物化"。 所谓"自我物化"，可以通过一个简单的场景来理解： 当站在镜子前时，有些人会想"我今天感觉很有活力"或"心情不错"，而有些人却会陷入"别人会觉得我胖吗？我的皮肤看起来够好吗？"的思维。 后者就是典型的自我物化 —— 把自己当作一个被观看的对象，而不是一个有感受的人。 这种心理特征会深刻影响亲密时刻。 研究发现，当一个人总是担心自己的外表，就很难专注于当下的感受。 这种持续的"自我监控"不仅会造成心理压力，还会让人更容易忽视自己真实的需求和界限，甚至可能导致身体上的紧张和不适 好的体验，
婚姻虽然有隐形规则，但玩不玩，怎么玩，是你说了算
爱情需要呼吸的空间；关系也需要长久的保鲜
当爱情变成24小时监控：为何过度坦诚正在杀死你的亲密关系
性吸引力 vs 爱情；没有爱的性；恋爱择偶提醒
